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Esta es la mejor hora del día para tomar vitaminas según una nutricionista

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Las vitaminas son esenciales para nuestra salud, pero saber cuál es el mejor momento para tomarlas puede marcar la diferencia en su efectividad. Según la licenciada en Nutrición Carolina Pezzone, experta del Centro Médico K41, el horario adecuado depende del tipo de vitamina y su solubilidad.



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