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¿Es recomendable comer un plátano tras cenar? Esto es lo que dice la ciencia

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La relación entre la alimentación y la salud es un tema de interés constante en la sociedad contemporánea. En este contexto, el momento y la composición de los alimentos que consumimos pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar. Una pregunta recurrente es si es recomendable consumir ciertos alimentos después de la cena, como por ejemplo, un plátano.



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